Sexualität zwischen Ideal und Realität | Ursina Donatsch
Beschreibung
Wo steht die Sexualität in unserer modernen Gesellschaft – und was hat das mit dem Pflegeberuf zu tun?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. phil. Ursina Donatsch, Fachpsychologin, Sexologin, Paartherapeutin und Autorin, über die Kluft zwischen sexualisierten Medien und dem Tabu im Privaten, über fehlende Sprache für Sexualität, über Polyamorie als Beziehungsmodell und darüber, warum Stress und emotionale Belastung in Pflegeberufen direkt auf unsere Sexualität und Beziehungen durchschlagen.
Ein Gespräch, offen, klug und überraschend mutmachend.
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Timestamps
0:00 – Teaser
0:49 – Begrüssung und Vorstellung
2:38 – Die Diskrepanz: Sexualisierte Medien vs. Tabu im Privaten
4:03 – Was Sexualität für den einzelnen Menschen bedeutet
5:04 – Warum Paare so wenig über Sex reden
6:32 – Die Rolle der Sprache: Warum uns die Worte fehlen
7:39 – Kommunikationsfehler – aber nicht selbst gemacht
8:10 – Solosexualität: Das Thema Pornografie in Partnerschaften
9:22 – Warum „Solosexualität" das bessere Wort ist
11:08 – Sexualität als soziale, politische und religiöse Frage
12:20 – Das Ideal vs. die Realität – „Nun ja, wäre schön."
14:22– Feminismus und sexuelle Kommerzialisierung
15:56 – Pornografie differenziert betrachten: Mainstream vs. Femporn
18:03 – Kommunikation in Beziehungen: Konsens und Bedürfnisse
18:57 – Was ist Polyamorie? Offene Beziehungsmodelle erklärt
19:48 – Historische Einordnung: Monogamie, Kirche und Wandel
21:24 – Übergang: Sexualität aus individueller und beruflicher Sicht
22:09– Stress, Burnout und Empathie in helfenden Berufen
23:46 – Der Körper als Werkzeug: Selbstregulation statt nur Reden
25:04– Sexualität beginnt, wenn die Erregung steigt
27:39 – Weibliche Sexualität, Satisfyer und Urängste
29:36 – Abschied, Buchempfehlungen und Fortbildungshinweise
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Links
Ursina Donatsch – Website: https://ursinadonatsch.ch
Ursina Donatsch – LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ursina-donatsch-3a46581/
Ursina Donatsch – Instagram: https://www.instagram.com/ursina_donatsch/
Bücher (alle bei Hogrefe):
📕 Pornos und Partnerschaft (2024): https://www.hogrefe.com/de/shop/pornos-und-partnerschaft-99061.html
📗 Wie geht Beziehung? (2025): https://www.hogrefe.com/ch/shop/catalog/product/view/id/99553/
📘 Verbunden und trotzdem frei (2025): https://www.hogrefe.com/ch/shop/verbunden-und-trotzdem-frei-102977.html
Fortbildungen:
🎓 Zwischen Empathie und Abgrenzung – Selbstregulation im Praxisalltag (4.6.26, Zürich): https://ursinadonatsch.ch/fortbildung-selbstregulation/
🎓 Offene und polyamore Beziehungen – ISP Zürich (26.3. & 2.4.26): https://isp-zuerich.ch/vertiefungstag-beziehungen-mal-anders/
🎓 Offene und polyamore Beziehungen – IÖST Zürich (Sept 26): https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/beziehungen-mal-anders-offen-polyamor-queer-2/
🎓 Hypersexuelles Verhalten – Fachverband Sucht (23.4.26): https://fachverbandsucht.ch/de/events/350
SRF Puls Live Chat – Weibliche Lust (Q&A mit Ursina Donatsch u.a.): https://www.srf.ch/wissen/wissens-chats/q-a-weibliche-lust-wie-kommt-die-frau-beim-sex-schneller-zum-orgasmus
Lesungen „Verbunden und trotzdem frei":
📖 3.3.26 – IÖST Zürich: https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/lesung-ursina-donatsch/
📖 10.3.26 – ISP Zürich / Zoom: https://isp-zuerich.ch/buchvorstellung-verbunden-und-trotzdem-frei/
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